Mười kỹ thuật học tập giúp bạn dễ dàng ôn thi cuối kỳ

Trì hoãn là căn bệnh chung của nhiều sinh viên đại học, nhưng nó thường dẫn đến kết quả học tập giảm sút. Để tránh tình trạng này, hãy lập một kế hoạch ngay từ đầu học kỳ và duy trì sự liên tục trong học tập suốt cả học kỳ. Đừng đợi đến trước kỳ thi mới vội vàng ôn tập.

Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm, vì mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả học tập. Nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ rất quan trọng đối với trí nhớ và sự tập trung.

Tạo cho mình một môi trường học tập yên tĩnh, gọn gàng, không bị làm phiền để nâng cao hiệu quả học tập.

Tạo cho mình một môi trường học tập yên tĩnh, gọn gàng, không bị làm phiền để nâng cao hiệu quả học tập một số loại nhạc, đặc biệt là nhạc cổ điển, có thể giúp cải thiện hiệu quả học tập. Hãy thử tạo một danh sách phát nhạc phù hợp cho việc học.

Tránh xa điện thoại và các thiết bị gây phân tâm khác để duy trì sự tập trung.

7. Viết đề bài tập luyện

Học tập cùng bạn bè có thể giúp đỡ lẫn nhau, chia sẻ ghi chú và hiểu biết, nâng cao hiệu quả học tập.

Nghỉ ngơi định kỳ có thể giúp não bộ phục hồi, nâng cao hiệu quả. Thực hiện các bài tập thở, đi bộ hoặc thiền ngắn để thư giãn bản thân.

Ăn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là thực phẩm giàu protein, các loại hạt, rau và trái cây, để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của não bộ.